08
Okt 12

Erfolgreich abnehmen

Was für eine Überschrift. Ich denke ich bin der Letzte, der jemandem Tipps zum Abnehmen geben kann. Ich hatte aber die letzten 9 Monate ein Projekt am Laufen, nämlich das Projekt „Speck-frei“ und wollte nun mal ein kleines Resümee ziehen. Ich konnte in den 9 Monaten über 26kg abnehmen ohne Diät. Von nichts kommt aber auch nichts, das muss jedem klar sein. Wie ich es geschafft habe, möchte ich hier mal zusammenfassen. Continue reading →


08
Okt 12

Empfehlenswerte Podcasts

Ich höre auf meinem iPod fast ausschließlich Podcast. Ab und zu noch ein paar Mashups, aber überwiegend laufen darauf Podcasts ohne Ende. Der Vorteil von Podcasts ist enorm: Podcasts sind in der Regel kostenlos. Außerdem erscheinen meist regelmäßig neue Folgen und somit wird die Abwechslung direkt nach Hause geliefert. Ich stöpsle einfach den iPod an und synchronisiere die neuen Folgen drauf. Kein Suchen im Web und kein Stress. Perfekt!

Ich möchte euch mal ein paar Podcasts empfehlen, welche ich wirklich gerne höre. Vielleicht ist ja was Passendes für euch dabei. Die hier vorgestellten Podcasts findet Ihr alle direkt bei iTunes, sofern Ihr iTunes verwendet. Alle Podcasts haben aber auch einen „normalen“ Internetauftritt und es ist möglich die Podcasts mit einem anderen Tool zu abonnieren. Continue reading →